Computador: O maior vilão da coluna

       Não importa o gênero: seja no notebook, netbook, computador ou tablet, hoje em dia é raro o momento em que não estamos ligados nessas máquinas viciantes. Muitas vezes por necessidade, pois a área em que trabalha exige isso, e outras vezes por vício puro mesmo. A questão é: QUE POSTURA ESTAMOS ADOTANDO ENQUANTO UTILIZAMOS ELE?

Essa postura, na maioria das vezes incorreta, que irá gerar a famosa dor nas costa. Aquela dorzinha incômoda, que inicia com um leve desconforto mas acaba agravando com o passar do tempo, e pode gerar graves consequências.

• Confira agora as “poses” que você não deve fazer, mas com certeza já fez e alguns continuaram fazendo apesar de saber que não deveriam: 

• "Qual a postura mais adequada então?" A postura ideal vive dentro de nossas mentes, lá, em um canto oculto dela mais precisamente! Porque no fundo todos nós sabemos como deveríamos nos posicionar nessas ocasiões, e, inclusive, que a má postura que adotamos normalmente é a maior responsável por nossas dores nas costas. Aí vai um vídeo bem legal da forma ideal de se trabalhar ou desfrutar do computador:

APRENDEU? NÃO!? Depois não me venha pedir massagem! haha